오혜숙생활단식 and 제로원나노버블수소수 (feat.김상환) 오생단은 오혀숙의 생활단식의 준말이자 약어이다. 김상환 원장님이 오생단의 경험을 내게 알려준 내용을 보고 더 많은 분들어게 공유되면 좋을것 같아 보내준 내용을 공유하고자 한다. 참고로 김상환 원장님에 대한 내기억으로는 성동구에서 치과를 운영했고 실력있고 친절하고 능력있는 치과의 대표원장이었다. 그러던중 기존의 운영방식에서 벋어나 더 안전하고 전신건강에 기초가 되는 치료를 위해 청담동에서 기존의 틀을 탈피하여 업그래드된 치과를 만들고자 했다. 그리고 김상환 원장은 실천을 해버렸다. 그러나 코로나의 영향에 직격탄을 맞고 고관여 종목인 치과이기에 어려움이 시작 되었고 코로나가 장기화되면서 곤란한 상황에 이르게 된 것으로 알고있다. 그러나 김상환 원장..
운동을 한 후 건강에 미치는 영향은? 운동을 한 후 건강에 미치는 영향은 매우 다양하며, 긍정적인 면이 많습니다. 여기에는 몸의 물리적 건강뿐만 아니라 정신적 건강에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 신체적 건강: 근육 강화: 운동은 근육을 강화하고 더 강력하고 견고하게 만듭니다. 심폐 건강: 유산소 운동은 심장과 폐 기능을 향상시키고 혈압을 조절하는 데 도움을 줍니다. 체지방 감소: 정기적인 운동은 체지방을 감소시키고 체중을 조절하는 데 도움이 됩니다. 뼈 강화: 저항 운동은 뼈의 밀도를 높이고 골다공증 예방에 도움을 줍니다. 혈당 관리: 운동은 혈당 수준을 안정시키고 당뇨병 관리에 도움을 줍니다. 정신적 건강: 스트레스 감소: 운동은 스트레스 호르몬을 감소시키고 긴장을 풀어주는데 도움을 줍니다. ..
도수치료를 잘못 받으면 더 아프다? 도수치료란 무엇인가? 도수치료가 허리에 좋다? 도수치료는 마사지 아닌가요? 도수치료는 어떤 효과가 있나요? 도수치료는 많이 비싼가요? 도수 치료를 받고 싶은데 절차가 복잡한가요? 치료시간이 얼마나 걸리나요? 도수치료로 통증 완화가 가능할까? 예기치 못한 교통사고나강한 충격으로 통증이 있으면 원인 치료가 필수지만, 수치료와 물리 치료 등을 병행하는 경우가 많다. 도수치료가 어떤 것인지, 도수치료는 통증 해소에 도움이 되는 것인지 궁금한 점을 알아 봤다. 병원에서 도수치료를 시행한다는 것은 알고 있지만 어떻게 하는 치료인지 알지 못하는 경우도 있고 "~라더라." 하는 말만 듣고 실제와는 다르게 알고 계시는 분들도 있습니다. 환자분들이 궁금해 하시는 도수치료에 대한 문의사항..
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