안녕하세요 새집으로 이사했을 때나 장마철 잦은 비로 집안 내 습기가 생기면서 고생한적 한번쯤 있으실 텐데요 습기가 생기면 여기저기 곰팡이가 피기 좋고 이로 인해 냄새까지 날 수도 있습니다 오늘은 상쾌하게 보내시라고 집안 곳곳 습기 제거 방법에 대해서 알려드려요 ^^ 옷장과 신발장 속 습기 제거 방법 깨끗하게 빨래한 옷들도 습기가 생기면 입을 때 불쾌하고 이상한 냄새가 날수도 있습니다. 그렇다고 매번 빨아서 입을 수도 없는데요 집안 곳곳 환기를 자주시켜 주는게 가장 좋겠지만 습기를 제거할 때 활용하기 좋은 재료를 알려드립니다. 숯 숯은 습도조절과 공기정화, 방충 등 다양한 효과가 있다고 합니다 그래서 눅눅한 냄새와 벌레가 생기는 것을 예방합니다. 일반 참숯도 좋지만 대나무 숯이 제습효과가 좀더 뛰어나다고 ..
1. 시리얼 시리얼은 간단한 아침식사로 즐기는 건강식품으로 꼽히지만, 탄수화물 함유량이 높고 설탕 같은 당성분이 있어서 혈당이 증가하고 이로 인해 체중증가의 원인이 됩니다.. 1. 시리얼 시리얼은 간단한 아침식사로 즐기는 건강식품으로 꼽히지만, 탄수화물 함유량이 높고 설탕 같은 당성분이 있어서 혈당이 증가하고 이로 인해 체중증가의 원인이 됩니다.. 3.아이스크림 차가운 아이스크림은 섭취하면 설탕을 소화할 충분한 시간이 필요합니다. 그렇지 않으면 소화 불량으로 불편함을 느낄 수 있습니다 특히 다크 초콜릿이 들어간 아이스크림이라면 더욱 피하는 것이 좋습니다. 4. 햄버거 햄버거는 고칼로리·고지방 식품으로, 햄버거를 통해 섭취한 지방이 속쓰림을 일으켜 잠을 설칠 수 있습니다. 5.매운 음식 매운 음식은 신진대..
수박 수박의 과육에는 영양분, 각종 식이섬유와 수분이 가득 차 몸에 좋지만 놀랍게도 껍질역시 수많은 비타민과 아미노산이 포함되어 있어 고혈압에 좋다고 한다. 바나나 먹기 편한 바나나는 식이섬유와 다양한 영양소가 함유되어 있다. 아직 덜 익어 초록색이라면 저항성 녹말이 더 많이 포함되어 있어서 대장균을 더 잘 퇴치해 준다. 껍질에는 높은 세로토닌이 함유되어있다. 세로토닌은 항우울작용을 한다. 또한 루테인이라는 성분은 시력에도 매우 좋다. 하지만 껍질을 어떻게 먹어야 하나 당근 카로틴이 풍부하여 눈과 피부에 매우 좋다. 식이섬유도 풍부하다 사과 껍질에는 심장에 특히 좋은 퀘세틴이라는 독특한 성분이 있다. 껍질에서만 발견된다. 물론 수많은 비타민과 항암물질도 껍질에 있다. 오이 오이 껍질은 변비에 좋고 대장암..
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