행복해

운동을 한 후 건강에 미치는 영향은? 운동을 한 후 건강에 미치는 영향은 매우 다양하며, 긍정적인 면이 많습니다. 여기에는 몸의 물리적 건강뿐만 아니라 정신적 건강에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 신체적 건강: 근육 강화: 운동은 근육을 강화하고 더 강력하고 견고하게 만듭니다. 심폐 건강: 유산소 운동은 심장과 폐 기능을 향상시키고 혈압을 조절하는 데 도움을 줍니다. 체지방 감소: 정기적인 운동은 체지방을 감소시키고 체중을 조절하는 데 도움이 됩니다. 뼈 강화: 저항 운동은 뼈의 밀도를 높이고 골다공증 예방에 도움을 줍니다. 혈당 관리: 운동은 혈당 수준을 안정시키고 당뇨병 관리에 도움을 줍니다. 정신적 건강: 스트레스 감소: 운동은 스트레스 호르몬을 감소시키고 긴장을 풀어주는데 도움을 줍니다. ..

좋은 주일 아침입니다. 여러분 안녕하세요? 신코바로인해 걱정스러운 나날이 계속되고 있네요....신코바의 잠복기가 2주 이상이라고 하니까 감염되도 진단 시 무증상으로 나오게 되고 이들이 본인이 감염된 지도 모르고 다니니까 이미 전국이 감염 위험지역이 되었을 수도 있습니다. 이런 상황에서 24시간 마스크를 착용 할 수도 없을 뿐만 아니라, 그렇게 하면 호흡기에 지장이 가서 신코바보다 몸에 오히려 더 해로울 수가 있다고 하는군요. 따라서, 유일한 대응책은 우리의 면역력을 증강시키는 정공법 밖에 없을 것 같습니다. 1) 비타민 잘 챙겨 드시고 2) 정수기물 자주 마시고 3) 실내 공기청정기 가동 4) 외출 후 귀가 시 손씻기 5) 잠 푹 자기 6) 무리한 체력 소모 않기 7) 많이 웃으며 즐겁게 생활하기 8) ..

신종 코로나 바이러스에 대한 항균 기능을 보유한 벨라비타 사진액자를 선물해 보세요. 폐렴균, 대장균, 살모넬라균 등을 없애는 항균성 기능, 휘발성 황화합물과 유기화합물을 없애주는 공기정화 기능, 고기 생선 비린내, 담배냄새, 악취 등을 없애는 탈취력이 뛰어난 기능성 액자를 선보입니다. ㈜아트그리메-한국IOT융합사업협동조합, '벨라비타 사진액자' 사업 제휴 개업집이나 장례식장에 꽃 화환보다 유명한 사진작가 사진이 '인기 짱!' 벨라비타 사진액자 서비스는 경조사 및 각종 행사장에서 일회성으로 사용되는 꽃 화환 대신 사진작가, 화가, 캘리그라피 작가 등 유명작가의 작품을 액자에 담아 설치 및 선물하는 서비스와 계절별로 교체해주는 사진렌탈 서비스로 ‘선물을 받는 사람도 보내는 사람도 빛이 나는 서비스’를 표방하..